4 étapes pour dire stop aux cheveux gras

10 juil. 2024Problème capillaire

4 étapes pour dire stop aux cheveux gras

Tu en as marre des cheveux poisseux, luisants ou lourds ? Comme beaucoup de femmes, les cheveux gras sont un vrai problème ! Tu as déjà testé des tonnes de produits pour résoudre ce fléau, mais rien ne fonctionne vraiment ? Je t'explique comment faire pour dire stop aux cheveux gras de façon 100% naturelle.

💡 Le savais-tu ?

Les cheveux gras sont le résultat d'un dérèglement des glandes sébacées qui sécrètent le sébum au niveau du cuir chevelu. Ce sébum est essentiel au bon équilibre de ton cuir chevelu, mais devient un vrai problème lorsqu'il est produit en excès. Tes cheveux ne sont alors plus capables de l'absorber.

Adopte une routine de lavage adaptée aux cheveux gras

Le premier réflexe quand on a les cheveux gras, c'est de les laver plus souvent. C'est une grave erreur ! Plus tu laves tes cheveux, plus tu stimules la production de sébum au niveau du cuir chevelu. Et c'est un vrai cercle vicieux.

Pour équilibrer la production de sébum, je te recommande plutôt de :

🚿 Laver tes cheveux une à deux fois par semaine maximum : essaye d'espace les lavages pour permettre à ton cuir chevelu de se réguler naturellement.

🌿 Utiliser un shampoing doux spécialement formulé pour les cheveux gras : évite les produits agressifs, sans sulfates et sans silicones, et utilise un produit lavant formulé pour nettoyer en douceur sans éliminer les huiles naturelles nécessaires à l'équilibre de tes cheveux.

Les shampoings ciblés pour cuir chevelu gras te permettent d'espacer petit à petit tes lavages pour retrouver petit à petit des cheveux plus légers, plus volumineux et moins poisseux.

Il est important de choisir un shampoing toujours adapté à ta problématique capillaire pour agir directement à l'origine de ton problème et profiter de résultats durables.

🌱 Les shampoings purifiants aident à réguler l'excès de sébum sans assécher les longueurs. Ils sont l'allié idéal pour les personnes qui souffrent de cuir chevelu gras.

Mise sur des soins capillaires naturels pour les cheveux gras

Les produits naturels sont tes meilleurs alliés contre les cheveux gras. Il existe de nombreuses formules spécialement prévues pour aider à réguler la production de sébum au niveau du cuir chevelu.

Ces soins préviennent la production excessive de sébum et doivent s'intégrer dans ta routine capillaire afin de retrouver un équilibre.

Pour purifier en douceur ton cuir chevelu, voici les soins que je recommande :

Un gommage capillaire qui viendra éliminer les peaux mortes et éliminer toutes les impuretés
Un masque poudre détoxifiant pour nettoyer en profondeur la fibre capillaire
Un vinaigre qui permet de purifier en profondeur et de conditionner le cheveu avant ta prochaine routine
Les soins à la fois lavants et détoxifiants qui peuvent remplacer de temps à autre ton shampoing classique

Adopte les bonnes coiffures et les bons gestes

Certaines de tes habitudes peuvent provoquer un excès de sébum. Tu ne t'en rends peut-être pas compte, mais les gestes que tu fais au quotidien peuvent être responsables de tes cheveux gras !

Pour éviter d'aggraver la situation, il faudra apprendre à repérer ces mauvaises habitudes, pour pouvoir les changer :

👋 Éviter de trop toucher tes cheveux : à chaque fois que tu passes la main dans tes cheveux, tu transfères les impuretés présentes sur tes mains du bout des doigts jusque sur tes mèches. Cela a pour conséquence de salir tes cheveux et de graisser ton cuir chevelu. Moins tu touches tes cheveux, mieux c'est !

✨ Utiliser une brosse en poils naturels : les brosses en poils de sanglier, par exemple, répartissent uniformément les huiles naturelles du cheveu des racines jusqu'aux pointes. Elles évitent l'accumulation de sébum au niveau du cuir chevelu.

➿ Limiter l'utilisation de produits coiffants alourdissants : les gels, mousses et laques peuvent aussi alourdir tes cheveux à la racine et les rendre gras plus rapidement. Si tu as besoin de produits coiffants, opte pour des produits légers et naturels, avec une composition qui n'étouffe pas la fibre capillaire.

💛 Toutes ces bonnes habitudes t'aideront petit à petit à réguler la production de sébum pour retrouver des cheveux plus sains et plus légers.

Adopte une alimentation équilibrée

Pour résoudre un problème de cheveux gras, on pense toujours à utiliser des produits capillaires à l'extérieur.

Pourtant, c'est aussi depuis l'intérieur du corps que l'équilibre de tes cheveux se joue. En effet, l'alimentation joue un grand rôle dans ta santé capillaire.

Avec une alimentation déséquilibrée, trop sucrée ou trop grasse, tu risques de rencontrer des problèmes de cheveux gras.

💧 Hydrate-toi suffisamment : bois au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour pour maintenir une bonne hydratation de ton cuir chevelu.

🥗 Consomme des aliments riches en vitamines et minéraux : les vitamines A,B et E ainsi que les minéraux comme le zinc et le fer sont essentiels pour la santé des cheveux. Intègre des fruits et des légumes à ton régime alimentaire, des noix, des graines et du poisson.

🍰 Évite les aliments gras et sucrés : ces aliments riches en graisses saturées et en sucres peuvent stimuler la production de sébum. Privilégie une alimentation équilibrée riche en nutriments pour préserver ton bien-être capillaire.

🌿 En suivant ces 4 étapes, tu pourras progressivement réduire l'excès de sébum et dire adieu aux cheveux gras. N'oublie pas que chaque cuir chevelu est unique et que trouver la routine qui te convient peut prendre un peu de temps. Si tu as besoin d'être accompagnée dans cette voie, tu peux réserver dès maintenant ta place pour la création d'une routine adaptée et sur mesure. Patience et persévérance sont les clés pour retrouver des cheveux en pleine santé !